Manteniéndote Sano

Hay momentos en los que acumulamos más de lo que creemos. Objetos. Responsabilidades. Pensamientos. Emociones. Experiencias. Y aunque no siempre lo notemos, sostener demasiado durante mucho tiempo también tiene un impacto sobre nuestra salud. ─── ¿Qué representa el Intestino Grueso en Medicina Tradicional China? La semana pasada hablamos sobre la energía del Pulmón,  sobre su función del ingreso de Qi del aire y sobre nuestra relación con el medio ambiente que nos rodea. Para la Medicina Tradicional China El Pulmón tiene un par que es el Intestino Grueso, ambos correspondientes al elemento Metal (ya hablamos de ellos cuando vimos la salud y el otoño, hace varios artículos atrás). Si la energía del Pulmón se encarga de "resolver" lo que entra, la energía del Intestino Grueso es la encargada de desechar todo lo que no nos es útil. El aspecto físico es el más conocido y obvio, a través de la materia fecal desecha todo lo que nuestro organismo no necesita,  pero que f...

Respirar es algo tan cotidiano que pocas veces le prestamos atención. Lo hacemos miles de veces por día sin pensar en ello. Sin embargo, basta atravesar una situación de estrés, tristeza o preocupación para notar que algo cambia. La respiración se vuelve más corta. Más superficial. Más contenida. Y muchas veces aparece una sensación difícil de explicar: 👉 como si algo pesara en el pecho. Desde la Medicina Tradicional China, la respiración es mucho más que una función física. Está profundamente relacionada con nuestra capacidad de adaptarnos, procesar experiencias y seguir adelante. ─── El Pulmón en la Medicina Tradicional China Cuando hablamos del Pulmón en Medicina Tradicional China no nos referimos únicamente al órgano físico. El Pulmón forma parte de un sistema energético que participa en funciones esenciales para el equilibrio del organismo. Entre ellas: • la respiración • la distribución de energía por el cuerpo • la relación con el entorno • la cap...

El invierno no es solamente una estación climática. Desde la Medicina Tradicional China, es un momento del año profundamente relacionado con la conservación de energía, el descanso y la recuperación. Mientras el mundo moderno muchas veces nos impulsa a mantener el mismo ritmo todo el año, la naturaleza muestra otra cosa:  👉 en invierno, todo desacelera. Y el cuerpo humano también responde a ese movimiento. ─── El invierno y el Elemento Agua En Medicina Tradicional China, el invierno corresponde al Elemento Agua. Este elemento representa: • profundidad • reserva • adaptación • energía vital Y está asociado principalmente a dos órganos:  Riñón y Vejiga. ─── El Riñón y la Vejiga en Medicina China No se entienden solamente como órganos físicos. En Medicina China, representa una energía más profunda:   • la capacidad de recuperación • la vitalidad • la resistencia • el sostén interno Por eso, durante el invierno, el organismo naturalmente ...

Hay personas que descansan… pero no se recuperan. Duermen. Frenan un poco. Intentan bajar el ritmo. Y aun así sienten que algo sigue agotado por dentro. No es solo sueño. No es simplemente cansancio físico. Es una sensación más profunda: 👉 como si ya no hubiera resto. ─── No todo cansancio es igual Desde la Medicina Tradicional China, el cansancio no se entiende únicamente como falta de descanso. También puede aparecer cuando el organismo lleva demasiado tiempo sosteniéndose por encima de sus recursos. Hay un punto en el que el cuerpo deja de estar solo cansado. 👉 Empieza a estar desgastado. Y eso se siente distinto. ─── El Riñón y la energía vital según la Medicina Tradicional China. En Medicina China, el sistema de Riñón está relacionado con la energía más profunda del organismo, el Jing, la energía ancestral, la recibimos de nuestros padres al concebirnos, reside en los riñones y la vamos gastando durante nuestra vida. Pero no se recupera. La que se gastó se g...

Hay personas que viven como si estuvieran permanentemente “contenidas”. Sosteniendo.  Aguantando.  Controlando. Y aunque muchas veces siguen funcionando normalmente, el cuerpo empieza a mostrar señales: • tensión muscular • contracturas • irritabilidad • dolores de cabeza • sensación de presión interna Desde la Medicina Tradicional China, esto no se entiende solamente como estrés. También se relaciona con la manera en que la energía emocional circula —o deja de circular— dentro del organismo. ───  El cuerpo también acumula tensión emocional En Medicina Tradicional China, el Hígado no es solo el órgano que filtra la sangre. Es un sistema energético completo que incluye su meridiano, sus funciones emocionales y su relación con otros órganos. La función más importante del Hígado en MTC es asegurar el libre flujo del Qi — esa energía vital que debe circular por todo el cuerpo sin obstáculos. Cuando ese flujo se interrumpe, aparecen síntomas físicos y emocionales. ─── La emoci...